ONLINEANGEBOT

 

wir müssen unsere Räume, aufgrund der Richtlinien der Regierung und

weil die Gesundheit an erster Stelle steht, leider geschlossen halten.

Trotzdem sind wir weiterhin für Euch da!

Für uns ist es eine Herzensangelegenheit, trotz geschlossener Türen, tänzerischen Vorweihnachtszauber zu verbreiten und virtuell zu Euch zu senden. Wir haben mit viel Zeit, neuem Wissen, Kameras, Mikrofonen, Schneideprogrammen und einem Wohnzimmer, das in ein Studio umgewandelt wurde, folgendes virtuelle Programm für Euch zusammengestellt:

Ich bin ein Textabschnitt. Klicken Sie hier, um Ihren eigenen Text hinzuzufügen und mich zu bearbeiten.

LIVESTREAMS

 

mehrmals die Woche bieten wir Livestreams über das Programm ZOOM.

So funktioniert es:

wenn du teilnehmen möchtest, sende deine E-Mail-Adresse an:

info@tanzimpuls-larissa.de

Du bekommt ca. 30 Minuten vor Beginn der Stunde einen Link per E-Mail geschickt. Drauf klicken und du kommst in das Programm ZOOM. Gebe Dein Mikrofon und Kamera (wenn Du möchtest) frei und Du gelangst in einen Wartebereich.

Ca. 5 Minuten vor Beginn der Stunde wirst Du begrüßt und es geht los.

Du und Deine gesamte Familie sind herzlich willkommen!

Seid ihr in unserem Mailverteiler, bekommt Ihr Zugangslinks zu ALLEN Onlinestunden.

Probiere gerne etwas Neues aus!

ABUNDANCE

mit Larissa

 

”abundance“ ist ein kraftvolles, dynamisches Workout für Erwachsene und Jugendliche bestehend aus Ballett, Yoga & Fitness,

rhythmisch untermalt von Musik.

Wir beginnen den Körper mit Achtsamkeit und sanften, fließenden Bewegungen aufzuwecken.

In der 2. Phase wird sich ordentlich ausgepowert. Hier werden Deine Ausdauer, Muskeln, Balance & vor allem Dein Puls gefordert.

Danach geht es ab an die Ballettstange und es folgen Übungen, in denen du einzelne Muskelgruppen zum Brennen bringst. 

Auf die anschließenden Dehnungen und vor allem auf die Schlussentspannung, freut sich jeder!

Du benötigst:

Bequeme Sportkleidung, dicke Socken oder Ballettschuhe, etwas Platz zum Bewegen, einen Stuhl (zum Festhalten als „Ballettstange“), Matte oder Handtuch, 2x 1-1,5 kg Gewichte (alternativ Getränkeflaschen)

TANZIMPULS

ONLINE

BALLET STUFE I

mit Larissa

Balletttraining ist eine Kombination aus sportlicher Aktivität und eleganten Bewegungen - eine Kunstform - unterstrichen durch klassische Musik.

Ballettstufe I ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Kinder ab 9 Jahren geeignet.

Du trainierst einfache Grundschritte an Stange und Mitte. Ganz im Sinne von „back to basics“ ist auch für jeden erfahrenen Ballettschüler etwas dabei um an der anspruchsvollen Balletttechnik zu feilen. 

Du benötigst:

Bequeme Sportkleidung, Ballettschläppchen oder dicke Socken, etwas Platz zum Bewegen, einen Stuhl oder ähnliches (zum Festhalten als „Ballettstange“)

it

BALLET STUFE II

mit Larissa

Dieses Onlinetraining ist für fortgeschrittene Ballettschüler ab 11 Jahren geeignet. Du solltest Vorkenntnisse und Erfahrung besitzen.

 

Hier werden 60 Minuten Grundschritte an Stange und Mitte trainiert.

Im Anschluss folgt 15 Minuten Spitzenschuhtraining. 

Du benötigst:

Bequeme Sportkleidung, Ballettschläppchen oder dicke Socken, etwas Platz zum Bewegen, einen Stuhl oder ähnliches (zum Festhalten als „Ballettstange“)

ABUNDANCE YOGA

mit Larissa

 

Abundance Yoga ist eine sanfte, achtsame Bewegungsform für Erwachsene und Jugendliche. Im Gegensatz zu seiner Schwester „abundance“, was sehr kraftvoll und dynamisch ist, ist dieses Konzept aus den Elementen Yoga & Tanz entspannend und beruhigend.

Untermalt werden die Dehnungen & fließend- sowie statischen Bewegungen von Musik. Dieser Unterricht wurde extra für die Zeit, in der wir uns gerade befinden, entwickelt und dient zur inneren Einkehr, Achtsamkeit und zum Ausgleich.

Du benötigst:

Bequeme Sportkleidung, dicke Socken,

Matte oder Handtuch, etwas Platz zum Bewegen, 2-3 Kissen

JAZZ

mit Sara

 

Geeignet ist dieser Unterricht für Kids und Teens. Du startest mit tänzerischen Bewegungen zum Aufwärmen des gesamten Körpers. Danach wird eine Choreografie zu verschiedenen Musikstilen sowie

Tanztechniken einstudiert.

HIP-HOP

mit Silvan

Dieser Unterricht steht für Spaß an Bewegung, Körpergefühl, gute Musik, Rhythmus, und Lässigkeit. Kinder sowie Jugendliche sind willkommen. Du startest mit einem Warm-up auf das eine Choreografie folgt.

VIDEOS & HÖRSPIELE

Für unsere kleinen Ballerinas wurden sich viele Gedanken gemacht, wie sie in dieser Zeit am Besten weiter tanzen lassen können. Livestreams sind nicht gut geeignet, denn es müsste immer ein Elternteil mithelfen, man ist zeitlich gebunden und auch die Konzentrationsspanne auf ein virtuelles Medium ist für die Jüngeren nicht sehr lange.

 

Aus diesen Gründen wurden Videos mit vielen spielerischen Übungen produziert, die nicht zu lange dauern um den Kindern Tanzspaß bieten zu können. Diese muss man nur anstellen und die Kinder können täglich nach Lust und Laune dazu tanzen. Die Videos werden über einen exklusiven Link per Mail geschickt.

 

Da im Unterricht der Kleinen viel mit Fantasiegeschichten gearbeitet wird, wurden Hörspiele eingesprochen. Tänzerische Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten die Kinder in dieser Zeit ermutigen und bestärken sollen oder zum Träumen anregen. Auch die Hörspiele werden per exklusivem Link per Mail geschickt.

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PREISE

Unsere Mitglieder bekommen für den regulären Monatsbeitrag das gesamte Onlineangebot. Auch Familienmitglieder sind herzlich willkommen.

Für Nicht-Mitglieder gelten folgende Preise >>>

"Tanz ist die Kunst, 

welche die Seele des Menschen 

am meisten bewegt." Platon

Amberger Straße 56,
Hersbruck, DE 91217  |  0170-6744017

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